+38 (066) 010-23-84
+38 (093) 163-07-50

Блог

Как с пользой убить «пустое время»?

При любом, даже самом тщательном планировании все равно иногда появляются «окна» – пустое время, которое нужно как-то убить. Очереди, ожидания, долгие поездки, скучные собрания, на которых обязательно нужно присутствовать… В это время можно слушать музыку, читать, играть в игры или серфить по интернету (говорят, А.С. Пушкин, за неимением iPhoneУлыбаюсь, носил книгу с собой на балы). Это все общеизвестно, а как еще можно с пользой провести «пустое время»?

1064
0
Читать полностью

Во время информационной войны…

Информационная война определяется как «направленное воздействие устной, печатной и видео-информацией на сознание, эмоции и волевую сферу людей». Происходящее сегодня в нашей стране довольно точно подпадает под это определение. Эта война приобрела огромные масштабы и, к сожалению, уже приносит свои плоды. Если прежде многие из нас интересовались политикой разве что на уровне просмотра новостей, то сейчас политика нередко встает между друзьями, родственниками и близкими людьми.

1077
0
Читать полностью

Переход на летнее время – как бороться с диасинхронозом?

Сегодня ночью – с 29 на 30 марта, мы в очередной раз переведем стрелки часов на час назад и перейдем на так называемое «летнее время». Положительный момент – увеличится световой день и будет позже темнеть. Отрицательный момент – наше «внутренние часы» на какой-то период перестанут совпадать с тем временем, которое мы видим на часах.

923
0
Читать полностью

Стратегическая и тактическая усталость

Какой бывает усталость? Конечно, физической – когда мы нагружаем тело, много ходим, занимаемся физической работой или спортом. Еще эмоциональной – от стрессов, конфликтов, напряженных ситуаций и другой нагрузки на психику. А недавно в записях Глеба Архангельского я нашла еще одну интересную классификацию усталости – она может быть стратегической и технической (или тактической).

1032
0
Читать полностью

"Закон 5-ти процентов" и практические выводы

Если у вас есть интернет и вы хотя бы иногда читаете популярные блоги, то, наверное, уже не раз слышали о так называемом «законе 5%». Под ним подразумевается то самое «стадное чувство», которое заставляет толпу выкрикивать лозунги, бросаться на баррикады, лихорадочно скупать тот или иной продукт и разбегаться в панике под влиянием малого, но организованного количества активистов. Но речь пойдет не столько о самом законе, сколько о тех практических выводах, которые можно из него извлечь.

547
0
Читать полностью

Меньше спать, больше высыпаться

Минимум восемь, а по факту – 9-10 и более часов мы проводим на работе, еще 1-2 часа уходит на дорогу, 2-3 – на приготовление пищи, одежды и другие домашние дела, 7-8 часов на сон. И если мы хотим выкроить чуть больше свободного времени, за счет чего это можно сделать? Обычно первым «под прицел» попадает сон.

1460
0
Читать полностью

«Почему нет?» Пять способов бороться с отказом

Недавно попались на глаза результаты одного мини-исследования, речь шла о том, как предупредить отказ. Около 60-ти случайных прохожих попросили присмотреть за велосипедом в течение 10-15 минут – вроде бы, не слишком долго, но все же риск получить отказ довольно велик. Понятно, что такой эксперимент вряд ли можно считать научным)), но какую-то пищу для размышлений он дает. Итак, пять способов НЕ получить отказ.

613
0
Читать полностью

Откуда берутся "универсалы":наша кадровая политика

В настоящий момент наша компания заняла очень своеобразный сегмент рынка, на котором у нас практически нет конкурентов. Когда нас спрашивают «Какие работы вы выполняете?», мы отвечаем - «Выполняем практически все». И, разумеется, это вызывает удивление – что значит «все», разве так бывает? Но по факту мы действительно можем обеспечить полный спектр обслуживания магазина – начиная от электросетей, ремонта оборудования и заканчивая строительными работами. И, конечно, по роду деятельности мы постоянно испытываем потребность в «универсальных» сотрудниках.

665
0
Читать полностью

"Зависшие" дела

Сейчас очень модно говорить о важности планирования, и бытует мнение, что правильно составленный план действий – это уже 50% успеха. Наверное, не стоит оспаривать это утверждение, ведь доля истины (и немалая) в нем есть. НО все же возникает вопрос: почему же так много начинаний зависают на стадии проекта?

652
0
Читать полностью

Кризисы роста: модель Ларри Грейнера

«Как люди и растения, организации также имеют свой жизненный цикл… Организации могут преодолеть время от юности до старости за два или три десятилетия, а могут жить веками». (Дж. Гарднер)

В японском языке слово «кризис» обозначается двумя иероглифами, причем первый переводится как «опасность», а один из возможных переводов второго – «удобный момент, шанс». Здесь проскальзывает характерная для восточной философии мысль о том, что кризис – это не только трудный период, но вместе с тем, шанс выйти на новый уровень. О жизненном пути любой организации, о кризисах и возможностях – теория управления Ларри Грейнера.

4036
0
Читать полностью

To be or not to be? Критерии правильного решения

«Как только возникает проблема, мы должны посвящать переживаниям по ее поводу не более 10% своей энергии, а остальные 90% использовать для ее решения» - говорит Бодо Шефер, и, несмотря на спорную фигуру автора, это утверждение довольно полезное. Но дело в том, что большую часть времени мы обычно тратим даже не на само решение, а на мучительные сомнения: какой из вариантов выбрать, правильно или нет?

734
0
Читать полностью

Как создать рабочее настроение

"Я не верю во вдохновение, я верю в deadline"

(Мария Цуканова, главный редактор украинского Vogue)

«Бывало, проснешься, как птица, упругой пружиной на взводе, и хочется жить и трудиться… но к завтраку это проходит» (с). Знакомо? Казалось бы, весной мы должны быть полны энергии и оптимизма, но как показывает практика, в любое время года бывают периоды апатии, когда никак не получается включить себя в работу. Небольшая коллекция проверенных методов «раскачки»… 

1491
0
Читать полностью

Полчаса в день

Как часто вы говорите себе или другим «я бы обязательно сделал это, если бы у меня было больше времени»? Я бы выучил второй язык, прочитал пару нужных книг, занялся спортом, освоил новую программу, разобрал бумаги в ящиках  стола… Но ждать, когда у вас появится время на все эти интересные, а иногда и крайне важные дела, можно всю жизнь. Для тех, кто собирается не ждать, а делать – существует так называемая «теория получаса».

1451
0
Читать полностью

7 шагов к идеальному рабочему месту

Есть такое устойчивое выражение: порядок на столе отражает порядок в голове. Но тут стоит сделать оговорку: каждый понимает этот порядок по-своему. Одним удобен идеально чистый стол, для других же – «творческий хаос» и есть та самая идеальная обстановка, в которой и думается хорошо, и любая мелочь находится на считанные секунды. Однако есть несколько правил, которые не помешают и тем, и другим.

614
0
Читать полностью

Вдохновение на заказ или техника «якоря»

Как вы начинаете свой рабочий день? Чашкой чая из любимой кружки, просмотром электронной почты, а может быть, заходя на пару слов к коллегам в соседний кабинет? У каждого из нас есть свои ритуалы, которые помогают втянуться в рабочий ритм и создать настроение «нового дня». В НЛП эту устойчивую связь «стимул-реакция» называют якорем, и успешно используют для того, чтобы управлять своим состоянием и настроением. Да и не только своим…

555
0
Читать полностью

«Начну с понедельника…»: немного о календарной зависимости

«Начну с понедельника» – а вам часто приходилось говорить эту сакраментальную фразу? И потом на самом деле удавалось начать задуманное, продолжить и успешно закончить в срок?

564
0
Читать полностью

Многозадачность: pro et contra

Каждый раз, когда не успеваешь разобрать ворох накопившихся дел, на ум приходит если не шестирукий Шива, то как минимум Гай Юлий Цезарь, якобы умевший писать и диктовать  одновременно)). И пусть эта способность много раз поставлена под сомнение как историками, так и учеными, многозадачность – слишком привлекательная идея, чтобы так легко от нее отказаться.

608
0
Читать полностью

Если нужно съесть лягушку

«Если с утра съесть лягушку, остаток дня будет чудесным, поскольку самое худшее уже позади»

 Марк Твен

Термин «съесть лягушку» появился в тайм-менеджменте с легкой руки Брайана Трейси. Лягушка – любое неприятное, раз за разом откладываемое дело, которое и выполнить, вроде бы, несложно, но все никак. Для многих «лягушками» бывают телефонные звонки, встречи с неприятными людьми, необходимость кому-то отчитываться или, напротив, оценивать чужую работу (особенно если приходится критиковать).

1187
0
Читать полностью

«Предвижу ваши возражения…»

«Вначале просите то, в чем вам не откажут, а затем то, что вам нужно».

Михаил Литвак, психотерапевт

Все знают, что манипулировать собеседником – нехорошо (и тем не менее, почти все это делают – осознанно или не очень). Но еще хуже, когда мы сами поддаемся манипуляции и понимаем, что вот так, без принуждения, по доброй воле сделали то, чего делать, в общем-то, не собирались. Поэтому об основных техниках «словесной эквилибристики» стоит помнить даже в том случае, если вы  никогда не собирается использовать их на деле.

586
0
Читать полностью

Жизнь после праздников) И снова к работе

Подходит к концу «новогодняя неделя» и пора возвращаться к трудовым будням. Наверное, многие на своем опыте заметили, что далеко не всегда этот процесс проходит безболезненно. Период «постпраздничной» адаптации, по мнению немецких психологов, длится около 4-5 дней. И мы в этом плане вряд ли далеко ушли от немцев)).

540
0
Читать полностью