+38 (066) 010-23-84
+38 (093) 163-07-50

Блог

Многозадачность: pro et contra

/ Психология и управление

Каждый раз, когда не успеваешь разобрать ворох накопившихся дел, на ум приходит если не шестирукий Шива, то как минимум Гай Юлий Цезарь, якобы умевший писать и диктовать  одновременно)). И пусть эта способность много раз поставлена под сомнение как историками, так и учеными, многозадачность – слишком привлекательная идея, чтобы так легко от нее отказаться.

И тут возникает интересная ситуация: по большому счету, в последнее время многозадачность принято ругать – она и качество снижает, и внимание рассеивает, и провоцирует стресс. В общем, как говорит старая поговорка, за двумя зайцами погонишься… И в то же время можно с уверенностью сказать, что каждый из нас (включая противников многозадачности) периодически пытается ее практиковать – хотя бы потому, что иногда нет другого выхода, быстрый темп жизни вынуждает.

Так нужно ли развивать это качество?  Взвесим «за» и «против».

Сразу стоит оговориться, что речь пойдет не столько о возможности концентрироваться на нескольких делах одновременно (увы, уже доказано, что наш мозг на это неспособен), сколько о возможности очень быстро переключаться с одной задачи – на другую. 

 

За

Против

 - Можно в сжатые сроки выполнить несколько  важных дел, которые требуют личного контроля.

 - Развивается навык эффективно распределять  потоки внимания, быстро реагировать и принимать  решения.

 - Если одно из направлений терпит крах, всегда  есть в запасе другие.

 - Значительно расширяется зона активности, зона  влияния.

 - Необходимость постоянно переключаться  тоже    отнимает время, которое нужно для того, чтобы    сосредоточиться на новом деле.

 - Каждой задаче в отдельности уделяется слишком  мало времени и внимания, что может сказаться на  качестве.

 - Есть опасность не довести одну или несколько  задач до конца.

 - Появляется чувство «загруженности делами»,  постоянный стресс.

Еще больше аргументов «против» можно найти в книге Дэйва Креншоу «Миф о многозадачности».

Но раз полностью отказаться от нее нельзя, а возможности нашего мозга в этом плане весьма ограничены, на мой взгляд, будут полезны следующие правила:

  • Максимально использовать «фоновую многозадачность» – суть заключается в том, чтобы подбирать для одновременного выполнения такие пары задач, в которых только одна  требует умственных усилий (а вторая является чисто механической).

    Например, можно слушать аудиокниги, занимаясь домашними делами или в пути. Другой пример, знакомый, наверное, каждому – чтение или просмотр важных материалов за обедом/ужином (пусть это и не слишком полезная привычка).

  • Группировать задачи так, чтобы они были связаны между собой по времени, смыслу, участию тех или иных людей. Если такой связи нет,  ее можно придумать, создать.

    Настоящие чемпионы в этом деле – успешные распространители косметики и бытовой химииУлыбаюсь. Отправляясь, к примеру, в фитнес-клуб, они решают минимум три задачи: занимаются спортом, заводят новые знакомства, расширяют круг клиентов. Можно по-разному относиться к этой профессии, но вот в эффективной многозадачности им не откажешь.

  • И третье правило: не стоит делать это привычкой – «режим многозадачности» не должен быть постоянным, ведь даже ваш компьютер начнет подвисать, если вы запустите слишком много приложений одновременно. 

Яна Кононенко